[テーピング] 指を伸ばすと痛い！
2022年05月25日
こんにちは！
板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科
リハビリテーション科の小林です。
前回のブログで、指を曲げると痛い場合のテーピングを紹介しました。
↓ ↓ ↓
https://www.washizawa-seikeigeka.net/news/?p=999
今回は、指を伸ばすと痛む場合のテーピングを紹介します。
【テーピングの巻き方】
①アンカー
保護する関節を挟むように２か所にテーピングを巻きます。↓ ↓
②縦サポート
痛みを感じるところまで指を伸ばしていき、痛みが出た角度から少し曲げた角度でテーピングを巻きます。
指先のアンカーから指の付け根のアンカーまで縦サポートテープを貼ります。↓ ↓
③Xサポート
指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、痛めた関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。↓ ↓
④仕上げのアンカー
サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカーの上にテープを一周巻いて、完成！ ↓ ↓
当院では、症状に合わせたテーピング指導を行っています。
お悩みの方は、診察にてご相談ください。
板橋区 整形外科
第二わしざわ整形外科